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簡單十招助于延長男人性機能

下面我給大家介紹幾種方法:

1.自信

要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

2.注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆"老矣",在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

3.經常運動

慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的"關鍵"在腰、足。

健身專家推出了一套"性愛鍛煉法",每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力。

4.飲食營養

適當多進些海味類食物,因海味含"鋅"多,對于增強性欲是有益的。

5.保持野心

要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人向往退威休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

6.欣賞美女

在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。

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