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中老年陽痿患者的推拿方法

中老年人經常進行自我推拿按摩,可改善性功能,對陽痿有較好的療效。

1、雙掌推腹。患者仰臥,雙掌重疊置於腹部。先將雙掌從上腹部的中線緩緩地推按至下腹部,連續推按20次後,再將雙掌沿兩側的肋弓下緣推按至大腿根部,連續推按20次,然後雙掌在臍部的四周推揉1~2分鐘。

2、環推會陰。患者仰臥,用右手的大魚際肌由恥骨聯合沿著陰囊左側一直推按至會陰部,再從右側往回推按至恥骨聯合,如此連續環推20~30次。

3、撥推會陰。患者仰臥,先用右手的手掌從恥骨聯合處緩緩向下推按至會陰部,再用食指、中指、無名指和小指的指面自會陰部往回推按至恥骨聯合,可連續推按2~3分鐘。在往返推動時應同時撥動陰囊、睾丸和陰莖,以興奮感增強為宜。

4、搓摩大腿根部。患者仰臥,用雙掌持續、均勻地交替搓摩大腿根部,持續2分鐘,以搓摩至有熱感為宜。

5、搓拿陰莖。患者仰臥,用雙掌相對搓摩陰莖海綿體1~2分鐘,再用雙手拇指、食指自陰莖海綿體根部搓拿至龜頭,持續2分鐘。

6、深搓10穴:患者仰臥,用雙手的掌根搓按腎俞穴1分鐘,再用力深搓骶椎兩側的八髎穴2分鐘,以搓按至有溫熱感為宜。

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