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提高身體素質能更好的預防陽痿

陽痿是一種極具恥辱的疾病,一旦患上,會嚴重危害到患者的健康及生活,甚至有可能會導致婚姻的破裂。很多男性就是不知道陽痿的預防,使此病的出現率那么高。所以要對陽痿的預防有一定的了解才能盡量避免陽痿的發生。下面就來介紹陽痿的預防有哪些。

陽痿的預防有:

1.提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。這種陽痿的預防方法比較有效。

2.多做運動可以預防陽痿。運動的好處多多,除了能讓人擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。這也是陽痿的預防之一。

3.節減房事。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是陽痿的預防里非常有效的一種。

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