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男性性功能障礙怎麼辦如何提升性能力

如今男性由於長期性壓抑、壓力大等等原因出現性功能障礙的機率大幅度上升,而大部分男性患上性功能障礙的主要原因是因為自身的心理因素造成的。下面是男性性功能障礙患者常常存在的心理誤區。
性功能障礙先走出這幾個誤區
誤區一:產生自卑感
因患上性功能障礙感覺到丟人,因而產生自卑感。
走出誤區:其實一個人患有性功能障礙並不稀奇,因此不要感覺到丟人而不到醫院診治。如果能及時接受正確的治療,是很快就能痊癒的。
誤區二:性功能障礙不能治愈
有些患者認為性功能障礙是隨著年齡增長的,是不可治癒的。
走出誤區:這是對性功能障礙最大的誤解,年齡增長導致人的衰老,但是衰老並不一定導致性功能障礙,經過專業治療,大部分男性不管年齡多大,都是可以享受性生活的。
誤區三:個人秘密,不能像他人訴說
認為性功能障礙是自己的事情,是個人的秘密,不願意講出來。
走出誤區:這並不是個人的秘密,應該與伴侶認真的溝通,相互得到理解,並接受專業治療,不然會影響性生活質量,甚至會危及到家庭的和諧。
誤區四:隨便買些「壯陽藥」補
有些患者認為出現性功能障礙,隨便買些「壯陽藥」補一補就行,不放在心上。
走出誤區:引起性功能障礙的原因是很複雜的,切勿隨便用藥治療,否則會導致病情越來越嚴重。
誤區五:性功能障礙全部是由於心理因素引起
很多患者覺得性功能障礙是由於自己的心理因素造成,想自行調節,而不去就醫,
走出誤區:並不是所有的性功能障礙都是由於心理因素造成,也可由於抑鬱、吸煙、喝酒等原因造成,器質性疾病、某些藥物、不良生活方式等也有關係。
提升性功能要從飲食出發
⒈、多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高性慾及精液、精子的生成。
2、適當攝入脂肪
調查表明,長期素食的女性,月經初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性慾降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性慾下降,甚至不育。
⒊、補充維生素和微量元素
研究證明,維生素a和e是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用,其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

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