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冬天男人防陽痿吃啥比較好

陽痿是男性性功能障礙中最常見的一種男科疾病,也是讓男人苦惱不已的疾病,那麼男人如何預防陽痿?尤其是在寒冷的冬季,吃什麼可以預防陽痿呢?
男人預防陽痿冬季吃點啥
根據食物中所含營養素的不同,男士的冬季膳食應具有以下特點:
1、多食辣味以御寒。
辣椒中含有辣椒素,生薑含有芳香性揮髮油,胡椒中含胡椒鹼。它們都屬於辛辣食品,冬天多吃一些,不僅可以增進食慾,還能促進血液循環,提高人體的御寒能力。
此外,冬季要忌食或少食粘膩、生冷的食物,因為此類食物屬陰,易使脾胃中的陽氣受損。
強身壯力湯
原料:牛里脊肉100克,胡蘿蔔50克,蘋果1只,雞蛋2個,雞湯250克,鹽、味精、胡椒粉、紹酒、濕澱粉各適量。
制法:1.將牛肉、胡蘿蔔、蘋果洗淨,切成極薄小片;2.牛肉片加少許鹽、濕澱粉上漿。炒鍋內放入雞湯燒沸,先放入胡蘿蔔片、胡椒粉燒開,再抖散放入牛肉片並氽至斷生,隨即放入蘋果片、味精、精鹽、蛋黃液,待再沸時即可起鍋。
操作要領:胡蘿蔔、蘋果要去皮。牛肉下鍋時火要旺,否則易脫漿,肉質變老。
食療功效:本品具有強身增力,恢復體力、鬆弛肌肉功效。
羊腰粥
原料:羊腰2只,粳米100克,鹽、味精各適量;香菜20克。
制法:1.羊腰剝去膜,對剖開去油脂,改切成條狀,用花椒水浸泡4小時,中途換幾次清水,浸泡後撈出瀝乾水;2.粳米洗淨放入鍋中,加水500克和羊腰,用小火煮成粥,放適量味精、香菜末即可。
操作要領:可用羊肉湯代替水煮粥,風味更佳。
特別提示:羊腰除含羊肉的一般營養成分外,還含豐富的鐵等無機鹽。本品易消化、開胃。
食療功效:羊腰為補腎益精養生食品。日常食之可補腎益精、益氣壯陽、強健腰膝,適合於蜜月夫婦腎虛體質、陽事過度、腰膝無力、體虛易汗等。無病者食可增強體質。
2、多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以,冬季要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多。中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能,禦寒效果最好。
3、多食動物肝臟、胡蘿蔔,增加抗寒能力。
寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。增加攝人維生素A和維生素C,可增強耐寒能力和對寒冷的適應力,並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。

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