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運動可以改善男性陽痿嗎?

很多上班族不喜歡運動,平常住慣冷氣房,一運動就喘呼呼,又汗流浹背,還會全身酸痛一個星期,許多人視運動為苦差事。不過運動的好處多多,除了能讓你擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些,根據最新的研究顯示,運動對於男性的性生活也很有助益。

根據波士頓醫藥大學,戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示,一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路里的男人,陽痿的機率比那些 不運動的男性要低許多。

此次研究耗時九年,研究對象接近600位男性。這600位研究對象起初都沒有性功能障礙。然後戈登斯坦博士追踪這些人的生活型態,並把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上,如:吸煙,酗酒,不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性陽痿的機率較低。 。

專家表示,跑步作為一種簡單易行的鍛煉方式,是可以被陽痿(ED)患者列進治療陽痿(ED)的舉措中的。適當的跑步鍛煉對治療陽痿(ED)可起到很好的輔助效果。由於陽痿(ED)的病因涉及到很多方面,因此治療陽痿(ED)需要的是綜合性治療,完全杜盡陽有可能導致痿的任何渠道,這樣才能達到徹底治癒的目的。

中等度的運動有助於預防陽痿

鍛煉不僅對人的心臟有益,而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現,常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現:每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿,這個運動量也就相當於"運動掉"一聽可樂,大約等於輕快地走兩英里路。

在9年多的時間裡,戈德斯坦博士及其同事跟踪調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素–吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現,經常活動的人,較少見發生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦(200卡),當於步行3000米。

戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿學》雜誌上的撰文說:這個發現具有重要意義,男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預防陽痿的機理與它預防心髒病的機理相同。陽痿和心髒病都是機體的某個器官血流不足,鍛煉有助於血管通暢。而且,陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號,因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。
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