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陽痿應以預防為主

陽痿的預防,和其他疾病一樣,陽痿也應以預防為主,包括以下幾個方面:

1.男性老年人應該做到心情舒暢,消除緊張焦慮的心理,要注意發現老伴的優點,與老伴經常溫存,夫妻和睦,這樣才能取得應有的效果。

2.要特別注意克服脆弱心理,許多老年人的房事只要有一次失敗,陰莖增粗就會在心裡留下陰影,下一次就很容易重蹈覆轍。所以要學會戰勝脆弱的心理,要相信自己,提前做些準備,保持較好的狀態。

3.日常飲食要常吃些壯陽的食物,如海鮮、羊肉、狗肉、堅果等,戒菸限酒,保持旺盛的精力,打好體質的基礎。

4.經常運動,增強體質,這樣能使很多陽痿的情況得到改善。

5.積極治療原發病,避免這些疾病導致性功能障礙;同時在用藥問題上要謹慎,對於影響性功能的藥物要遵從醫囑服用,最大限度地減少藥物的副作用。

最後告誡說,性與人生息息相關,可以說伴隨人的終生。性功能與體力一樣,是攢不住的,該用時就得用。老年人隨著年齡的增大,性生活可以少些,但絕不能停止。 “用進廢退”的道理也適用於性功能。

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