陰吹怎麼辦?女人陰吹可做三運動

  一、什麼是陰吹?

  在性生活時,女人的陰道會隨著陰莖的抽動發出響聲,跟放屁聲類似,這種醫學上稱之為陰吹。

  二、陰吹的形成原因

  1. 生育易致“陰 吹”

  生孩子會使陰道過度擴張而鬆弛,甚至失去彈性,當陰道前後壁不能緊密貼合時容易形成空腔就會出現“陰吹“的問題。

  2. 性生活頻繁易致“陰吹”

  不少女性性生活過於頻繁,也會導致陰道肌肉因頻繁收縮而過勞,從而出現鬆弛的狀況。隨著陰 莖的抽動,陰道內發出一種聲響,好像有空氣從中排出。

  3. 婦科炎症

  一些陰道炎患者,由於感染陰道的微生物在繁殖過程中會產生氣體並存於陰道內,當體位改變或增加腹壓時,這些氣體即從陰 道裡排出,造成“陰 吹”的情況。一般這種原因的陰吹,陰道所排出的氣流多較微弱,而更主要的是有白帶增多,外陰瘙癢或陰 道不適感覺。 建議到醫院進行檢查明確原因後進行治療。

  4. 便秘加重陰吹

  便秘會使得患者腹壓升高,腹部像一個充氣的氣球一樣積壓陰道。如果患者陰道中本來就有少量氣體,這時就會被擠壓出來並發出明顯的聲響。 三、女人陰吹怎麼辦?

  很明顯,一旦出現陰吹,對性生活就會影響很大,長期下去還會影響雙方的性欲。那該怎麼辦呢?最好也是最直接的解決辦法就是通過鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正。運動如下:

  1. 人仰臥,臀部以上平躺,臀部以下到腿懸空,雙腿合攏,身上舉起直伸到身軀上方,靠向腹部,保持一會再慢慢放下。如此反複20次,每日早晚各1遍。

  2. 采取仰臥位,全身儘量放鬆,雙手重疊於小腹,做腹式深呼吸,吸氣時,腹部鼓起,呼氣時,腹部凹陷。如此反複10-20 次,每日2-3遍。

  3. 仰臥,雙腿交叉,臀部及大腿用力夾緊,肛門逐漸用力上提,持續5秒鐘左右,還原,可逐漸延長提肛的時間。重複10-20 次,每日2-3遍。 延伸閱讀:陰道總“放屁”或因陰吹病 產後脾虛小心“陰吹” 專家:如何防治產後“陰吹” 。

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