男性前列腺健康要如何保護?

眾所周知,體育運動可以幫助患者改善大腦、肌肉的調節功能,能增強體質,“這就能增強全身的抗感染能力。體質增強,抗感染能力也得以增強,這對男性前列腺炎患者來說是非常有益的。

血液循環是有規律的。人體處于運動狀態,全身的血流循環加快,盆腔、前列腺等局部的充血狀態就會減輕。盆腔等局部充血是造成前列腺炎癥的重要原因。如果充血狀態減輕,就能緩解慢性前列腺炎患者的癥狀,對預防前列腺炎也有很大幫助。

此外,體育運動能讓人全身心投入,幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等。精神壓力過大也是慢性前列腺炎患者的一大負擔。緊張、焦慮等情緒得到緩解后,對前列腺炎的康復大有裨益。體育鍛煉還可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現,如腰酸、下腹疼痛和神經衰弱的各種癥狀。

但運動也不能過于劇烈。專家提醒,如果運動過度、造成體力衰竭,對病人及病情恢復來說就不好了,可以階梯式地增加運動量。

運動過后,應該多補充水分。專家解釋,因為運動中,隨著汗液的流失,尿液會濃縮,導致加重前列腺的負擔。因此,多喝水、多排尿,可以幫助解決這個問題,也可以排出更多毒素。

臨床上,不少患有慢性前列腺炎的病人不愿參加體育鍛煉,唯恐運動會加重病情,或者有損”腎氣“和影響生育。對此,專家指出,這完全是誤解,體育運動對前列腺炎患者來說太有好處了。

患上前列腺炎也不用有太大的心理負擔

男性的正常勃起與陰莖的解剖結構、神經系統、血管系統和內分泌系統等有關,而前列腺炎對上述各個系統基本上沒有直接的不良影響,因而不會直接損害男性性功能。

在一些花花綠綠的小廣告上,常能看到:”如果患上前列腺炎,就會導致ED,嚴重影響夫妻生活。“于是,很多男性朋友只要稍有不適,就懷疑自己得了前列腺炎,繼而擔心自己會患上ED,或者一些ED患者會直接要求醫生先治療他的前列腺炎。問題是,前列腺炎到底和ED有沒有直接關系呢?

前列腺炎是成年男性的常見病,指因前列腺的急慢性炎癥引起的全身或局部癥狀。急性前列腺炎多由于勞累、著涼、長時間騎車、性生活過度、酗酒、損傷等,使致病菌入侵而產生;慢性前列腺炎的病因比較復雜,一般是由急性炎癥久治不愈造成。

有些慢性前列腺炎病人會出現勃起困難,這主要是由于精神原因造成的,如射精疼痛或較大的精神心理壓力。再比如像尿急、尿頻、睪丸墜痛等,也會影響他們的性趣。同時,性興奮時前列腺充血也可能導致性高潮或射精時疼痛。再者,前列腺炎可能使性敏感性增強,從而發生早泄。這一系列現象的出現都會使男性產生一定心理壓力,影響性欲和性功能,進一步加劇擔心和焦慮,甚至造成惡性循環。

男性的正常勃起與陰莖的解剖結構、神經系統、血管系統和內分泌系統等有關,而前列腺炎對上述各個系統基本上沒有直接的不良影響,因而不會直接損害男性性功能。

ED男性如果盲目地按治療前列腺炎的方法甚至是有創治療來對付ED,這樣”治療“很容易造成不必要的損傷,不但ED沒治好,反而引起細菌入侵導致前列腺炎加劇。

實際上,就算患上前列腺炎,也用不著太大的心理負擔。只要排除不必要的思想顧慮,進行正規的診療;同時在生活上注意休息,避免久坐、不要長時間騎車,少食辛辣食物、少飲酒,前列腺炎就會很快痊愈的。

前列腺痛的生活不良習慣如何預防

前列腺會受到許多有害因素的侵襲,不僅會發生炎癥,有時還可能發生前列腺痛。

強烈的疼痛感讓患者無法安心工作,無法正常生活,給他們造成了巨大困擾。許多男性朋友會感到前列腺痛,殊不知引起疼痛的原因很有可能是源于日常不良習慣。

警惕惡習引發前列腺痛

惡習1、性生活不當

一種是過頻,使用過度,因為性生活時前列腺要大量分泌前列腺液,所以要充血,水腫,肌肉收縮,而一般情況下,需24——48小時充血水腫才能消除。如果過頻,它充血,水腫還沒有恢復,又讓它工作,又充血水腫,就會造成病理變化。長期這樣,就發生前列腺痛,這是最常見的。

惡習2、不愛喝水

泌尿外科專家表示,對前列腺疾病的形成來說,不喝水,尿就濃縮,尿中的有害有毒物質聚積,這就容易回流入前列腺管造成危害致病,所以,不愛喝水的人容易得前列腺痛。

惡習3、酗酒

這種行為在醫學上專有名詞叫”酒精依賴“。人喝酒的時候會使全身的毛細血管充血,造成輕度的水腫,前列腺也不例外,而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織,所以一水腫主要是向內向腺體內腫,故容易被感染和出現前列腺增生。

惡習4、長期習慣性便秘

因為解剖位置上的特點,前列腺的后葉緊貼著直腸,如果便秘,糞塊在直腸中向前擠壓前列腺,使其局部血循環障礙,另外,便秘會產生一些毒素,入血液會引起全身功能障礙,降低機體免疫水平,造成前列腺痛。

惡習5、久坐

有些是職業上的原因,如長途司機,有些是習慣,如坐著打麻將,一坐4——5個小時,一方面腹壓對前列腺的壓力加大,一方面,坐姿時,前列腺體處于水平位上,它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上,故如尿中有菌,容易逆行入腺管造成前列腺痛。

 

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