男人該玩的“自我壯陽”

發現自己的性能力日益減退,你是不是不知所措?如何才能重振雄風呢?古方中醫專業人士介紹:強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病癥,從而造成人體精力和耐久力的下降。

因此給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環是提高性能力的有效措施。該怎么對人體適當刺激呢?古方中醫專業人士介紹如下:

利用淋浴進行”陰莖按摩”

入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂”淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這對于恢復睪丸”能量”效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣,使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然,亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之后,對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行,能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。

不僅是腹股溝部,而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同,這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然,淋浴的水壓較強為好。

手指刺激運動有強精壯陽之效

強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病癥,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。

其方法之一,是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點,非常便于實施。

例如,在早晚上下班乘公共電汽車時,用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法,是用雙手食指勾住木棍或竹竿,同時上半身左右旋轉。

這是因為食指是人體經絡”大腸經”的通路,食指尖端是”商陽”穴。從醫學觀點來看,刺激該經絡上的穴位,具有明顯的強精壯陽之效,且可以保持精力充沛的性生活。由于方法簡便宜行,不受時間地點的限制,勸君不妨一試。

 

 

 

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